"To co elastyczne i giętkie jest po stronie życia.
To co sztywne i kruche jest po stronie śmierci."

Joga w języku sanskryckim oznacza "połączyć". Kładzie ona bowiem szczególny nacisk na integrację ciała, umysłu i ducha. Opiera się na ośmiu stopniach opisywanych przez Patanajego. Ćwiczenia jogi rozwijają siłę, wytrwałość, elastyczność i równowagę, a także koncentrację. Praktyka ta jest bardzo pomocna w życiu codziennym. Akceptuje sytuacje w jakich się znajdujemy i doradza metody dzięki którym możemy przekroczyć wiele ograniczeń.
Cała nauka jogi jest dziedzictwem indyjskim, a jej tradycja sięga kilku tysięcy lat dzięki czemu stanowi spójny system obejmujący wszystkie dziedziny życia. Ta najstarsza nauka o życiu uczy kontrolować stres nie tylko fizyczny, ale również mentalny i duchowy.
Obecnie każdy z nas narażony jest na bardzo dużą ilość negatywnych bodźców, które są powodem licznych zaburzeń i chorób jak również przyczyną znacznego niepokoju psychicznego. Właśnie joga odgrywa ważną rolę w zapobieganiu i leczeniu.
Jogę może praktykować każdy bez względu n a wiek, kondycję czy wyznanie.

Wprowadźmy ją w czyn, a przekonamy się, że jest dla nas bardzo korzystna.

Prowadzimy indywidualne zajęcia z Jogi


Prowadzący: Patrycja Wajda
Czas trwania: 90 min.
Cena: 1 – 2 osoby 150 PLN

POWRÓT